愛麗兒的晚餐－這是蔡小媛的地盤

講到晚餐，最近我迷戀上〝燕麥片〞這東西
先幫大家做個功課啦~
關於燕麥：燕麥是一種營養豐富的食物。它的蛋白質含量很高，是普通小麥粉的2倍。在它所含有的脂肪中，80%都是不飽和脂肪酸（好的脂肪），亞油酸的含量也非常高，能夠起到降血壓、降膽固醇、減少患心臟病的幾率等作用。

這樣都了解這東西有多棒了吧！
基本上，它本身無味，所以想吃甜就可以泡牛奶‧想吃鹹的我建議使用速食湯包有多種口味，爾且方便又快速。
食用的方法呢：只要將燕麥片(約五大匙)與牛奶或湯包一起放入碗中，到入適當的熱水，重點來囉！
一定要放入微波(這樣燕麥才又軟又好吃)約一分鐘或一分二十秒(視個人喜好程度)，拿出來後再加入少許的熱水攪拌一下，這樣就大功告成囉！

一碗美味又健康的晚餐就可以享用了~不但讓你有飽足感，熱量也低，對愛美的女生來說是個很棒的選擇喔！
還有還有，女生們的腸胃最容易不適，燕麥片也可以讓你得到很大的幫助喔！

講到這一定又有很多人疑惑覺得這東西好....吃.....嗎？
ㄏ，我可是美食主義的金牛座，對於難吃的東西我可是毫不留情